腰椎間盤(pán)突出疾病導致腰酸腿痛應該怎么辦
發(fā)稿人：尋醫問(wèn)藥時(shí)間：2020年01月21日
腰椎間盤(pán)突出疾病多發(fā)病于一種中老年人的身上，可是現如今這種疾病的發(fā)病越來(lái)越年輕化，有許多的年輕人也患上了腰椎間盤(pán)突出疾病，大家要注意做好詳細的了解，下面我們來(lái)看一下腰椎間盤(pán)突出疾病導致腰酸腿痛應該怎么辦呢?
1、可服用抗炎鎮痛藥物減輕腰腿部疼痛癥狀;
2、去正規醫院采用腰椎牽引和腰部針灸推拿按摩方式進(jìn)行治療，通過(guò)活絡(luò )血脈減輕現在的疼痛;
3、平時(shí)盡量減少彎腰、也不要久坐，多站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，臥硬板床休息;
4、等腰痛癥狀好轉后加強腰背肌肉的鍛煉，如倒退走或者躺在床上挺腰，可以減少復發(fā)幾率。
專(zhuān)家提醒，保守治療主要包括口服藥物、針灸、腰背肌功能鍛煉等，有些患者可以根據具體病情謹慎選擇推拿和牽引等治療，以免加重病情。同時(shí)，平時(shí)注意別受涼，避免勞累，少彎腰，避免搬重物等。
腰椎間盤(pán)突出癥的自我療法
腰椎間盤(pán)突出癥的自我療法如何選擇，必須要了解病因，醫學(xué)界公認腰椎間盤(pán)突出癥是長(cháng)期的不合理姿勢，腰椎曲度過(guò)大，造成慢性損傷的長(cháng)期積累所致。所以，矯正姿勢，就是腰椎間盤(pán)突出癥的自我療法的關(guān)鍵。
站立行走是運動(dòng)的基本，腰椎間盤(pán)突出癥的自我療法必須要注意如何形成正確的站立姿勢，并長(cháng)期保持形成習慣。腰椎間盤(pán)突出癥的自我療法要通過(guò)矯正姿勢減小腰椎曲度，使腰部保持直立挺拔，可以減輕突出物對神經(jīng)和脊髓的壓迫，使癥狀減輕或消失，如果癥狀消失，腰椎間盤(pán)突出癥的自我療法就達到了臨床治愈的標準，癥狀消失后，仍要繼續保持合理姿勢，堅持康復鍛煉增強腰部肌力，鞏固和強化正確的姿勢，避免復發(fā)。即便是手術(shù)后也要通過(guò)康復鍛煉來(lái)鞏固效果，避免腰椎不穩而復發(fā)。
以上小編為大家詳細的介紹了一些緩解腰椎間盤(pán)突出疾病導致疼痛的方法，希望大家都能夠有所借鑒，如果自己患上了腰椎間盤(pán)突出疾病，要注意做好及時(shí)有效的治療，并且也要注意不要干一些勞累的活，要為自己的健康負責。
1、可服用抗炎鎮痛藥物減輕腰腿部疼痛癥狀;
2、去正規醫院采用腰椎牽引和腰部針灸推拿按摩方式進(jìn)行治療，通過(guò)活絡(luò )血脈減輕現在的疼痛;
3、平時(shí)盡量減少彎腰、也不要久坐，多站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，臥硬板床休息;
4、等腰痛癥狀好轉后加強腰背肌肉的鍛煉，如倒退走或者躺在床上挺腰，可以減少復發(fā)幾率。
專(zhuān)家提醒，保守治療主要包括口服藥物、針灸、腰背肌功能鍛煉等，有些患者可以根據具體病情謹慎選擇推拿和牽引等治療，以免加重病情。同時(shí)，平時(shí)注意別受涼，避免勞累，少彎腰，避免搬重物等。
腰椎間盤(pán)突出癥的自我療法
腰椎間盤(pán)突出癥的自我療法如何選擇，必須要了解病因，醫學(xué)界公認腰椎間盤(pán)突出癥是長(cháng)期的不合理姿勢，腰椎曲度過(guò)大，造成慢性損傷的長(cháng)期積累所致。所以，矯正姿勢，就是腰椎間盤(pán)突出癥的自我療法的關(guān)鍵。
站立行走是運動(dòng)的基本，腰椎間盤(pán)突出癥的自我療法必須要注意如何形成正確的站立姿勢，并長(cháng)期保持形成習慣。腰椎間盤(pán)突出癥的自我療法要通過(guò)矯正姿勢減小腰椎曲度，使腰部保持直立挺拔，可以減輕突出物對神經(jīng)和脊髓的壓迫，使癥狀減輕或消失，如果癥狀消失，腰椎間盤(pán)突出癥的自我療法就達到了臨床治愈的標準，癥狀消失后，仍要繼續保持合理姿勢，堅持康復鍛煉增強腰部肌力，鞏固和強化正確的姿勢，避免復發(fā)。即便是手術(shù)后也要通過(guò)康復鍛煉來(lái)鞏固效果，避免腰椎不穩而復發(fā)。
以上小編為大家詳細的介紹了一些緩解腰椎間盤(pán)突出疾病導致疼痛的方法，希望大家都能夠有所借鑒，如果自己患上了腰椎間盤(pán)突出疾病，要注意做好及時(shí)有效的治療，并且也要注意不要干一些勞累的活，要為自己的健康負責。
